[Granada] Clases particulares ciclismo urbano: montar en bicicleta y conducción de la bicicleta

CLASES PARTICULARES DE MONTAR EN BICI Y CONDUCCIÓN DE LA BICI

Clases particulares de ciclismo urbano donde se ofrece a las personas (adultas) los conocimientos necesarios para utilizar la bicicleta como medio de transporte por la calzada de forma autónoma, segura y eficiente. En diferentes niveles se muestra al alumno las herramientas necesarias para que, posteriormente y mediante la práctica cotidiana, pueda desarrollar las competencias correspondientes a cada nivel:

NIVEL 0: Montar en bicicleta
NIVEL 1: Habilidades ciclistas básicas
NIVEL 2: Conducción de la bicicleta

Más información en: http://biciescuelagranada.blogspot.com.es/2009/09/clase-particular-para-personas-adultas.html
CONTACTO: biciescuelagranada@hotmail.com

NIVEL 0: Montar en bicicleta

Destinado a las personas que quieren aprender a montar en bicicleta pedalear y mantener el equilibrio).Se trata de una sesión práctica de 2 horas (o dos sesiones de 1 hora cada una) en un espacio sin tráfico.

El objetivo es aprender los ejercicios necesarios para logar mantener el equilibrio y pedalear, es decir, montar en bicicleta.

El contenido práctico es el siguiente:
– Equilibrio
– Arranque del pedaleo
– Pedalear

Tras finalizar la sesión práctica, el alumno deberá practicar los ejercicios de forma contidiana para desarrollar por completo esta habilidad. Una vez adquirida, estará preparado para pasar al NIVEL 1: Habilidades ciclistas básicas

NIVEL 1: Habilidades ciclistas básicas

Destinado a las personas que saben montar en bici (mantener el equilibrio y pedalear) pero que requieren del aprendizaje previo de ciertas habilidades (mirar hacia atrás, señalizar, funcionamiento de las marchas, etc.) antes de pasar al NIVEL 2: Conducción de la bicicleta.Se trata de una sesión práctica de 3 horas (o dos sesiones de 1 hora y 30 minutos cada una) en un espacio sin tráfico y destinada a aquellos que ya saben montar en bici pero necesitan mejorar las habilidades ciclistas básicas

El objetivo es aprender los ejercicios necesarios para adquirir las habilidades ciclistas básicas antes de iniciar el NIVEL 2: Conducción de la bicicleta.El contenido práctico es el siguiente:

– Elección de la bicicleta
– Posición en la bicleta: altura del sillín y el manillar
– Manejo de la bici: esquivar obstáculos y frenadas
– Mirar hacia atrás, por ambos lados, sin desviarse de la trayectoria
– Manejar la bici con una sola mano (izquierda y derecha) extendiendo horizontalmente la otra
– Funcionamiento de las marchas
– Reducción de la velocidad, parada, arranque y aceleración, usando las marchas
– Mirar hacia atrás, señalizar con una mano, reducir la marcha, frenar y girar

Tras finalizar la sesión práctica, el alumno deberá practicar los ejercicios de forma contidiana para desarrollar por completo estas habilidades. Una vez adquiridas, estará preparado para pasar al NIVEL 2: Conducción de la bicicleta.

NIVEL 2: Conducción de la bicicleta

Destinado a las personas que quieren mejorar o quieren aprender a conducir la bicicleta por la calzada con seguridad y autonomía. Previamente a cursar este nivel los alumnos deben tener adquiridos los contenidos de los niveles 0 (montar en bicicleta) y 1 (habilidades ciclistas básicas).Se trata de dos sesiones pácticas de 2 horas cada una en tráfico real.

El objetivo es aprender los ejercicios necesarios para aprender a conducir la bicicleta por la calzada de forma segura y autónoma

El contenido práctico es el siguiente (mapa del itinerario http://goo.gl/maps/Sr1g):

– Equipamientos de protección en la bicicleta y en el ciclista
– Dispositivos de iluminación
– Protección contra el robo
– Seguros y responsabilidad civil y ¿qué hacer en caso de accidente?
– Chequeo de la bicicleta
– Incorporación al tráfico
– Salida del tráfico
– Posición en la calzada y gestión del espacio
– Distancias de seguridad
– Señalización y comunicación visual
– Intersecciones
– Rotondas
– Hacer adelantamientos
– Ángulos muertos
– Semáforos
– Circulación en calles con carril-bus
– Conducción empática
– Legislación ciclista

One comment

  1. El curso se ve muy completo, sobre todo porque lo han pensado para todo tipo de niveles, desde el más básico hasta el nivel avanzado, que por cierto este último tiene hasta algo de leyes, lo cual es novedoso en un curso de ciclismo urbano. Saludos

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