[Granada] Clase particular de ciclismo urbano

FUENTE:Biciescuela Granada

Clase particular de ciclismo urbano donde se ofrece a las personas (adultas) que lo deseen los conocimientos necesarios para desplazarse en bicicleta por la calzada de forma autónoma, segura y eficiente. En diferentes niveles se muestra al alumno las herramientas necesarias para que, posteriormente y mediante la práctica cotidiana, pueda desarrollar por su cuenta las competencias correspondientes a cada nivel:

NIVEL 0: Montar en bicicleta
NIVEL 1: Habilidades ciclistas básicas
NIVEL 2: Conducción de la bicicleta
PERSONALIZADO: Conducción de la bicicleta por itinerario personalizado
MECÁNICA: Mantenimiento y mecánica básica de la bicicleta

Para más información sobre cada uno de los niveles, concertar el día y la hora de la clase, y para preguntar por los precios: biciescuelagranada@hotmail.com Estos cursos también se ofrecen usando el tiempo como valor de intercambio a través del Banco de Tiempo del barrio de Cartuja (Granada) y el Banco de Tiempo del barrio de Realejo (Granada). Un banco del tiempo es una forma de proponer servicios y recibirlos, sin usar dinero: Al recibir una hora de un servicio de alguien, esta última persona puede después disfrutar de un servicio dado por una tercera persona. Por ejemplo, si cuido de los niños de mi vecina durante una hora, después podré tomar una hora de clase de francés con otro vecino del barrio

NIVEL 0: Montar en bicicleta

Una sesión práctica de 1 hora en un espacio sin tráfico y destinada a aquellos que quieren aprender a montar en bicicleta.
– Equilibrio
– Equilibrio y frenos
– Arranque del pedaleo
– Pedalear
– Pedalear y frenos
– Giros

NIVEL 1: Habilidades ciclistas básicas

Una sesión práctica de 2 horas en un espacio sin tráfico y destinada a aquellos que ya saben montar en bici pero necesitan mejorar las habilidades ciclistas básicas
– Elección de la bicicleta y posición del sillín y el manillar
– Mirar hacia atrás sin desviarse
– Manejar la bici con una sola mano (izquierda y derecha)
– Esquivar obstáculos
– Funcionamiento de las marchas
– Sprint
– Parada y arranque
– Mirar hacia atrás, señalizar el giro con una mano, cambiar de marcha, frenar y girar
– Esquivar obstáculos en emergencia

NIVEL 2: Conducción de la bicicleta

Una sesión práctica de 3 horas en tráfico real destinada a aquellos que quieren mejorar o aprender la conducción de la bicicleta por la calzada urbana en condiciones de seguridad
– Elección de la bicicleta
– Posición del sillín y el manillar
– Equipamientos de seguridad en la bicicleta y en el ciclista
– Protección contra el robo
– Chequeo de la bicicleta
– Incorporación al tráfico
– Salida del tráfico
– Posición en la calzada y gestión del espacio
– Distancias de seguridad
– Señalización y comunicación visual
– Intersecciones
– Rotondas
– Ángulos muertos
– Adelantamientos
– Semáforos
– Circulación en calles con carril-bus
– Conducción empática
– Legislación básica
– Seguros y responsabilidad civil
– ¿Qué hacer en caso de accidente?

ITINERARIO PERSONALIZADO: Acompañamiento en itinerario personalizado

Una sesión práctica durante la cual se acompañará al alumno por el itinerario urbano o metropolitano que necesite (ida y vuelta) durante el cual se llevarán a cabo las explicaciones pertinentes a las maniobras que se deben realizar, abarcando todas las cuestiones que se desarrollan en el nivel 2.

MECÁNICA: Mantenimiento y mecánica básica de la bicicleta

Una sesión práctica de 2 horas destinada a aquellos que quieren aprender a mantener y reparar averías básicas de su bicicleta
– Partes de la bicicleta
– Posición del sillín y el manillar
– Frenos
– Marchas
– Pinchazos
– Limpieza y mantenimiento
Más información PINCHANDO AQUÍ

 

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